渋谷駅周辺で早朝（朝7時）からやっているパーソナルジムのおすすめ4選

仕事前の時間にトレーニングを済ませたい人にとって、朝7時から営業しているパーソナルジムは貴重な選択肢。出社前に通えれば、残業や急な予定に予約を流されることもなく、続ける習慣をつくりやすくなります。とはいえ、早朝から開いているパーソナルジムはそう多くありません。この記事では、朝7時から利用できるパーソナルジムをまとめて紹介します。料金や営業時間、駅からのアクセスもあわせて掲載しているので、通勤ルート上で無理なく通える一軒を探してみてください。

渋谷駅周辺で早朝（朝7時）からやっているおすすめパーソナルジム

パーソナルジムPlus One

「パーソナルジムPlus One」は、完全予約制のプライベート空間で、あなた専用のトレーニングプログラムを提供するパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートし、理想の体づくりをお手伝いします。
パーソナルジムPlus One公式サイト

パーソナルジムPlus Oneの料金

入会金	–
コース料金	【月額定期プラン】 月1回コース　12,000円 月2回コース　24,000円 月4回コース　44,000円 月6回コース　60,000円 月8回コース　80,000円
回数券や都度利用の料金	【初回限定！お得な3ヶ月パックプラン】 週1の人におすすめ！12回パック　125,000円 週2の人におすすめ！24回パック　230,000円
体験コースの料金	5,000円
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	現金、クレジット

パーソナルジムPlus Oneの基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区渋谷2-5-1 ステップ青山4F
最寄り駅	渋谷駅山手線宮益坂方面徒歩8分、地下鉄メトロB4出口徒歩7分、ヒカリエ直通徒歩7分 表参道駅B1出口（階段）徒歩7分、B3出口（エスカレーター）徒歩8分
営業時間	平日8:00-21:00 土日7:00-17:00
定休日	毎週木曜
電話番号	080-3452-7313
設備	更衣室：不明 ロッカー：不明 シャワー：不明 レンタルの有無：不明

パーソナルジムPlus Oneの評判・口コミ

ただ激しく運動、筋トレをするのではなく、自分の希望や体の現状に合ったトレーニングやアドバイスをしてくれます！また、整体的な要素もあるので、とにかく体が整う時間になります！定期的に通わせていただきたいです！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

運動前よりした後の方が身体も軽く、凝りもほぐれてスッキリします！！ またダイエットにより急激に痩せたり逆にめちゃリバウンドしていた時期があるのですが、トレーナーさんにたくさん悩みを聞いていただき急激な体重の増減や体重計に乗ることもなくなりました！！ 感謝してもしきれないです…😢 …

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

パーソナルジムPlus Oneで働くインストラクター紹介

UNDEUX SUPERBODY 渋谷店

「UNDEUX SUPERBODY 渋谷店」は女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、パーソナルケアが充実のプライベートジムです。
UNDEUX SUPERBODY 渋谷店公式サイト

UNDEUX SUPERBODY 渋谷店の料金

入会金	33,000円
コース料金	【2か月集中コース】 総額 248,600円 頭金 33,000円（入会金） 初回お支払額（1回目）8,192円(税込) 月々お支払額（2～36回目）7,700円(税込) お支払総額合計 310,692円（税込） 分割払手数料　62,092円 実質年率　17.10%　 【 3か月集中コース】 総額 356,400円 頭金 33,000円（入会金） 初回お支払額（1回目）14,039円(税込) 月々お支払額（2～36回目）11,500円(税込) お支払総額合計 449,539円（税込） 分割払手数料　93,139円 実質年率　17.18%
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	無料カウンセリング、体験レッスン
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	銀行振込 クレジットカード ショッピングローン

UNDEUX SUPERBODY 渋谷店の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区渋谷1-8-7　第27SYビル４F　A室
最寄り駅	JR渋谷駅
営業時間	月曜日～金曜日: 7:00～23:00 土曜日: 8:00～22:00 日曜日・祝日: 8:00～20:00
定休日	不定休
電話番号	03-6427-2425
設備	更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー：◯ レンタルの有無：ウェア、シューズ、コスメ、タオル

UNDEUX SUPERBODY 渋谷店の評判・口コミ

理想の体型になることができました。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

毎回丁寧に向き合っていただき、楽しくトレーニングすることができました。

　口コミ日：2025年 Google MAPより引用

GYMS 渋谷店

「GYMS 渋谷店」は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。2万人を超えるボディメイク実績の中から分析と研究を重ね、新しい女性専用のボディメイクプログラムを開発し、科学的根拠に基づいたメニューをご提案します。
GYMS 渋谷店公式サイト

GYMS 渋谷店の料金

入会金	0円
コース料金	月会費3,800円 1ヶ月 50分×8回コース 23,200円（2,900円/回）
回数券や都度利用の料金	–
体験コースの料金	0円
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	–

GYMS 渋谷店の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区宇田川町３４−３ サイトービルIII 5F
最寄り駅	渋谷駅から徒歩4分
営業時間	7:00-23:00
定休日	–
電話番号	0120-634-777
設備	更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー：◯ レンタルの有無：ウェア・シューズ・タオル無料

GYMS 渋谷店の評判・口コミ

こちらのジムに通い始めて2年になります。運動が苦手な私でも、通うたびにスタッフの方が明るく声をかけてくださり、丁寧に指導してくださるので、気持ちよくトレーニングが続けられています。自宅で出来るストレッチや食事の取り方もしっかり教えてくださり、自分の体と向き合うのが楽しくなりました。運動することが習慣になったのも嬉しいことの一つです。設備も清潔で使いやすいです。

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

インストラクターさんが毎回成長を見届けてくれて、筋肉の成長をしっかり感じる。 前回を追い越していく楽しさがあります！ 女性専用で知識豊富なインストラクターさんが多くておすすめです！

　口コミ日：2026年 Google MAPより引用

no name 渋谷桜丘町店

「no name 渋谷桜丘町店」はトレーナーが全員ジム経営者のパーソナルトレーニングジムです。
no name 渋谷桜丘町店公式サイト

no name 渋谷桜丘町店の料金

入会金	–
コース料金	–
回数券や都度利用の料金	グリーンプラン 回数券4回 48,400円　期限2ヶ月 ゴールドプラン 回数券8回　92,400円　期限3ヶ月 プラチナプラン 回数券16回　176,000円　期限6ヶ月
体験コースの料金	–
その他の料金 （オプション料金）	–
対応している決済方法	–

no name 渋谷桜丘町店の基本情報

ジムの住所	東京都渋谷区鶯谷町7-12 GranDuo渋谷3階
最寄り駅	渋谷駅から徒歩5分
営業時間	7:00－23:30
定休日	–
電話番号	050-3557-3030
設備	更衣室：◯ ロッカー：◯ シャワー：◯ レンタルの有無：無料

no name 渋谷桜丘町店の評判・口コミ

3.4ヶ月前からお世話になっております。お陰で日々の運動不足解消になり、健康的な毎日を遅れております。

トレーニング自体もすごく親切に丁寧に教えてくれるので、トレーニングしている実感を日々感じております。トレーニング中のに教えていただける内容もすごく為になるので、今後も通い続けて健康的な生活を目指そうと思います。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

マンツーマンで人体構造に基づいたトレーニング方法の指導をしてもらいました！

しっかり追い込んでくれます。

　口コミ日：2024年 Google MAPより引用

no name 渋谷桜丘町店で働くインストラクター紹介

渋谷駅周辺で無料体験できるパーソナルジムの一覧

せっかく契約したパーソナルジムが自分に合わず、すぐに解約してしまうことになったら時間もお金もムダになってしまうかもしれません。そこで重要なのが無料体験コースの有無です。

渋谷駅周辺で無料体験できるパーソナルジムは以下です。

• 渋谷パーソナルジム こまトレ※無料キャンペーン中
• ASPI（アスピ）渋谷店
• 精神と時のジム
• GYMS 渋谷店
• Re:Body 渋谷店
• ShapesGirl（シェイプガール） 渋谷本店　※女性専用
• T-BALANCE（ティーバランス） 渋谷神宮前店
• グローバルフィットネス渋谷松濤店
• BECOME BODYMAKE 渋谷店（閉業）
• OUTLINE(アウトライン) 渋谷店（閉業）
• REALWORKOUTリアルワークアウト 神泉・渋谷松濤店（閉業）

渋谷駅は東京都渋谷区にある首都圏有数のターミナル駅で、JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東京メトロ3路線、東急2路線、京王井の頭線が乗り入れている。2026年時点では大規模再開発が進み、駅構内や周辺の回遊性が向上している。周辺には渋谷スクランブルスクエアや渋谷ヒカリエ、MIYASHITA PARKなどの商業施設が立ち並び、流行の発信地としての性格が強い。一方、少し離れると住宅地も広がり、都市と生活が近接するエリアでもある。利用者は通勤・通学客に加え、若者、外国人観光客が多く、時間帯や曜日によって多様な顔を見せる駅である。

近年、健康志向や美容に対する関心が高まる中、多くの人々が日常の中で運動を取り入れたいというニーズに応える場所としてジムの需要が高まってきており、渋谷駅の周辺でもジムやヨガスタジオが増えてきています。この記事では、渋谷駅周辺のパーソナルトレーニングジムのおすすめ40選を独自の選定基準でご紹介します！

そもそもジムの種類にはどんなものがあるの

一般的な会員制のジム

一般的な会員制ジムは、月額料金や1回あたりの利用料を支払うことで、その施設の運動器具やプログラムを利用できるジムです。多くのジムでは、フリーウェイト・ランニングマシン・プールなどを備えており、筋力トレーニングから有酸素運動までさまざまな目的に合わせてトレーニングが可能です。また、グループエクササイズのクラスやヨガ・ダンスなどのプログラムを提供しているジムもあります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、その名の通り、個別指導に特化したトレーニングを提供するジムのことを指します。一般的な会員制のジムとは異なり、パーソナルジムは顧客ひとり一人に合わせたプログラムで、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、運動初心者や特定の目標を持った方々にも安心して通えるのが特徴です。

区営のスポーツ施設内のジム

区営のスポーツ施設の一番のメリットは1回あたりの利用料金が安いことです。区民税で運営されているため、区民であればさらに恩恵を受けられる場合もあります。施設によっては、トレーニング器具だけでなくプールが併設されている場合があります。

パーソナルジムを選ぶ際のよくある質問（FAQ）

パーソナルジムってどんな人に向いているの？

運動初心者から上級者まで、明確な目標（ダイエット・筋力アップ・健康維持など）を持って取り組みたい方におすすめです。トレーナーがマンツーマンで指導するため、効率よく成果を出したい人に最適です。

どうやって自分に合ったジムを選べばいい？

目的・立地・予算・雰囲気・トレーナーとの相性などで比較しましょう。FindGymでは「目的別」「地域別」「料金帯別」などのフィルターで簡単に比較・検索ができます。

トレーナーとの相性が合わなかったらどうする？

多くのジムではトレーナー変更が可能です。不安な方は「体験トレーニング」や「無料カウンセリング」があるジムを選ぶのがおすすめです。FindGymでは体験の有無も掲載しています。

入会前に見学や体験はできる？

はい、多くのジムで見学や体験トレーニングが可能です。FindGymでは各ジムの「体験あり」情報を明記しているので、気になるジムを比較しながら探せます。

ジムの雰囲気ってどうやって確認すればいい？

写真や口コミ、体験トレーニングを通じて確認しましょう。FindGymでは、実際に通っている人の口コミや施設写真も掲載しているので、リアルな雰囲気がわかります。

料金が心配…コスパのいいジムはある？

料金はジムによって大きく異なりますが、「月額制」「都度払い」「ペアトレーニング」など、お得に通えるプランも多数あります。FindGymでは料金の比較が簡単にできます。

ダイエットに特化したパーソナルジムってあるの？

あります。食事指導がセットになっているジムや、脂肪燃焼メニューに特化したジムなどがあり、FindGymで「ダイエット向け」で絞り込み可能です。

女性専用のパーソナルジムはある？

はい、女性専用ジムや女性トレーナーが在籍するジムも多数掲載しています。「女性専用」「女性トレーナー」で条件検索ができます。

運動が苦手でも本当に大丈夫？

問題ありません。運動経験がない方でも、柔軟性や体力に応じてメニューを組んでもらえるので安心して始められます。

体験は有料？無料？

無料体験を実施しているジムも多くありますが、有料（1回3,000円前後）の場合も。FindGymでは各ジムの体験料金を明記しています。

 朝早くや夜遅くでも通えるジムはある？

はい、早朝営業や22時以降まで営業しているジムも増えています。FindGymでは営業時間も掲載しているので、自分のライフスタイルに合うジムが探せます。

 支払い方法はどんな種類がある？

クレジットカード・銀行振込・サブスク決済など、ジムによってさまざまです。支払い方法はジムページに記載しています。

ブライダルやイベントに向けた短期集中も可能？

はい、2〜3ヶ月で成果を出すための短期集中プログラムを設けているジムもあります。「短期集中」「ブライダル対応」で条件検索できます。

まとめ

パーソナルジム選びは継続的なトレーニングにとって重要な要素です。適切な場所・コスト・設備を考慮し、最良のジムを選び、健康で豊かな生活を手に入れましょう。

渋谷駅周辺だけでなく、山手線の全体から探したい場合は【山手線沿いのパーソナルジム完全ガイド】全30駅のおすすめジムを路線順に紹介！をご覧ください。